Citatet nedenfor er en klassiker fra bogen fra 1893, Ventilation og varme, af John Shaw Billings. Billederne af at bære en andens beskidte undertøj kan chokere dig, men Billings gør en overbevisende pointe. Vi gør i bund og grund noget værre, når vi trækker vejret indendørs.

De fleste civiliserede mænd og kvinder er uvillige til at tage undertøj på, der lige er blevet taget af en anden person, eller at putte mad- eller drikkevarer i munden, som for nylig har været i andres mund, men de tager uden tøven luft ind i deres lunger. bare kommer fra andres mund og lunger eller fra tæt kontakt med deres snavsede tøj eller kroppe. —John Shaw Billings

Det er dog ikke kun luft, der for nylig er udstødt fra andres lunger, vi bør bekymre os om. Indendørs luft er ofte mere forurenet end udendørs luft. Det er en suppe af partikler af forskellige størrelser, flygtige organiske forbindelser (VOC'er), hudflager, husstøvmidekroppe, skimmelsporer og meget mere. Og vi suger alt det grimme ind i vores lunger med hvert åndedrag.

Gennemsnittet Amerikanere tilbringer 87% af deres tid indendørs, hvilket gør kvaliteten af deres indeluft virkelig vigtig. Så lad os se på det store billede af indendørs luftkvalitet i dag. Vi starter med de dårlige ting i et hjems luft, og hvor det kommer fra, fremhæver derefter de tre bedste måder at sikre en god IAQ på og slutter af med et trin, der lige nu er ved at komme til sin ret for hjem: overvågning af indendørs luftkvalitet.

Hvad er der i din luft?

Ofte, når du slår op indendørs luftforurenende stoffer, finder du lister som denne:

1. Kulilte (CO)
2. Radon
3. Ozon (O₃)
4. VOC'er
5. Nitrogendioxid (NO₂)
6. Passiv rygning fra cigaretter (SHS)
7. Bioeffluenter (inklusive kuldioxid)
8. Partikler
9. Asbest
10. Vira og bakterier
11. Skimmelsvamp
12. Allergener

Faktisk er den liste en omarrangeret version af listen i min artikel om hvilke indendørs forurenende stoffer betyder mest. Men lad mig nedbryde det yderligere. Denne liste indeholder to forskellige typer luftbårne forurenende stoffer: Partikler og gasser. De første fem forurenende stoffer på listen er gasser. Nummer 6 og 7 er blandinger af partikler og gasser. De sidste fire er partikler. Det er godt at tænke på dem hver for sig, fordi vi håndterer dem på forskellige måder, som du kan se nedenfor.

Med partikler er typen af partikel afgørende. Asbest kan gøre stor skade i lungerne. Vira og bakterier kan sprede sygdom blot ved at komme ind i det øvre åndedrætssystem. Skimmelsvamp og allergener forårsager reaktioner hos mennesker, der er modtagelige for disse forurenende stoffer.

Men nogle gange er det bare størrelsen, der betyder noget. Partikler, der flyder rundt i luften, kan ellers ikke forårsage nogen uheldige virkninger, men hvis de er små nok, kan de øge vejrtrækningsproblemer, forværre astma og reducere lungefunktionen. De helt små kan endda komme ind i blodbanen, hvor de kan føre til uregelmæssig hjerterytme, ikke-dødelige hjerteanfald og for tidlig død for mennesker, der allerede har hjerte- eller lungeproblemer.

 

Diagrammet ovenfor, fra U.S. EPA's side om partikler, viser omfanget af partikler sammenlignet med menneskehår og sandkorn. Alt, der er 10 mikron (PM10) eller mindre, kan føre til helbredsproblemer. De mindre partikler, der er 2,5 mikron og mindre, er en større risikofaktor.

 

Hvor kommer de forurenende stoffer fra?

Lad os gennemgå listen ovenfor og diskutere kilderne til hver af disse forurenende stoffer.

Kulilte (CO). Denne gas er resultatet af forbrænding. Hvis du har gasapparater (ovn, vandvarmer, pejs, komfur) i dit hjem, kan din indeluft indeholde kulilte. Selvom dit hjem er helt elektrisk, kan du stadig have kulilte i luften. Benzin- eller dieseldrevne biler og plæneudstyr producerer også kulilte. Få en lav-niveau CO-monitor.

Radon. Denne radioaktive gas kommer fra henfaldskæden af uran under jorden. EPA har en radon zone kort, hvor zone 1 er de højeste risikoområder. Få dit hus testet, uanset hvilken radonzone du befinder dig i.

Ozon (O3). En anden gas, ozon, kommer hovedsageligt fra elektronisk udstyr, nogle gange med vilje i enheder, der markedsføres som luftrensere.

Flygtige organiske forbindelser (VOC'er). Disse er gasformige molekyler, der kommer ud af en lang række materialer. Mange produkter kommer med information om deres VOC-indhold nu.

Nitrogendioxid (NO2). Endnu et forbrændingsprodukt. American Lung Association har en god gennemgang af dette forurenende stof. Der er meget af det udendørs i byer, men koncentrationerne kan også være høje indendørs. Uventilerede gaspejse er en almindelig synder.

Passiv rygning fra cigaretter (SHS). Dette forurenende stof kommer fra rygere. Hold dem ude og væk fra huset. De fleste mennesker gør allerede dette, og I unge derude, som er vokset op i de sidste 20 eller 30 år, kan betragte jer selv som meget heldige.

Bioeffluenter (inklusive kuldioxid). Det er alt, der kommer ud af mennesker og kæledyr og derefter flyder rundt i luften. Kuldioxid, virale eller bakterielle partikler og metan er eksempler.

Partikler. Disse små partikler kan skyldes mekanisk påvirkning, forbrænding eller henfald af mikroskopiske livsformer, såsom støvmider og hudflager. Madlavning kan være en stor kilde til partikler, ligesom udendørsluft bringes ind i huset gennem infiltrering eller ventilation.

Asbest. Dette mineral blev brugt i byggematerialer i USA indtil slutningen af 1970'erne, hvor det blev forbudt her. Det er i noget isolering (vermiculit), tape, der bruges til at forsegle kanaler, og gipsvægsfugemasse. Vær forsigtig, hvis du finder den.

Vira og bakterier. Disse spredes af mennesker.

Skimmelsvamp. Ofte resultatet af fugtproblemer. At holde indendørstemperaturen for lav eller luftfugtigheden for høj, have vandlækager eller bo over en fugtig kælder eller krybekælder er almindelige kilder til skimmelsvamp.

Allergener. Disse kommer fra mange kilder: støvmider (som kan lide at leve i din seng og æder dine hudflager), kæledyr og udendørsluft er almindelige.

Tre måder at sikre god IAQ på

Jeg opdelte indendørs luftforurenende stoffer i to grupper ovenfor, fordi vi håndterer dem på forskellige måder. Til partikler bruger vi filtration. Til gasser bruger vi ventilation. Men allerede inden vi begynder at beskæftige os med de forurenende stoffer, der er der, har vi en anden metode: kildekontrol.

1. Kildekontrol

Max von Pettenkofer, en Bayersk kemiker fra gamle dage, sagde klogt, "Hvis der er en bunke gødning i et rum, så prøv ikke at fjerne lugten ved ventilation. Fjern gødningsbunken." Inden du begynder at tænke på filtrering og ventilation, er det første skridt at reducere forureningsbelastningen så meget som muligt. Hvorfor arbejde med at fjerne forurenende stoffer, når du kan undgå at bringe dem ind i huset fra starten?

 

Gå gennem listen over forurenende stoffer ovenfor og se, hvad du kan gøre for at fjerne dem fra dit hjem. Cigaretrygning er nemt. Kulilte er lidt sværere, hvis du har forbrændingsapparater eller en tilknyttet garage. VOC'er er nemmere at holde ude nu, hvor så mange producenter tilbyder lave eller ingen VOC-alternativer. Uanset hvad forurening er, så kig efter kilden og se, om du kan fjerne den. Nogle gange er det ved at holde dem ude. Nogle gange er det ved luftforsegling eller adskillelse.

 

2. Filtrering

Når du har reduceret forureningsbelastningen gennem kildekontrol, er det tid til at håndtere partiklerne. Det er, hvad filtrering kan. Standard 1-in. tykke glasfiberfiltre fjerner hovedsageligt de større partikler. For at fjerne de mindre ting, har du brug for bedre filtre, som MERV-13-filteret vist nedenfor. De har tykkere medier med mindre mellemrum, der lader færre ting passere igennem.

Filtrering er et stort emne. Jeg har skrevet om det mange gange, fordi det er så nemt at gøre det dårligt. Standardfilteret, der følger med mange HVAC-systemer, er primært lavet for at beskytte udstyret. Det gør ikke meget for din indendørs luftkvalitet. At forsøge at opgradere filteret uden at overveje dets effekt på hele systemet kan føre til en masse utilsigtede konsekvenser. Men det er bestemt muligt at gøre høj-MERV-filtrering gennem luftbehandleren uden de problemer.

Derudover - eller i stedet for - kan du udføre din filtrering separat fra varme- og kølesystemet. Det gør-det-selv boks blæser luftrenser er en fantastisk måde at gøre dette for mindre end 0. Hvis du hellere vil have noget, der ser bedre ud, findes der nogle gode HEPA-luftrensere. Santa Fe har en ny HEPA luftrenser ud, der inkluderer evnen til at zappe luften med ultraviolet lys, og jeg har lige fået en til at tjekke ud. Indtil videre kan jeg godt lide det, jeg ser.

3. Ventilation

Filtrering er til at fjerne partikler fra indeluften, og ventilation er, hvordan du slipper af med gasserne på forureningslisten. Ja, der er filtre (for eksempel., aktivt kul), der kan opfange VOC'er og andre gasser, og de kan være et godt supplement til standard fibrøst mediefiltrering. Du har dog stadig brug for ventilation, fordi folk, der trækker vejret indendørs, omdanner ilt (O2) til kuldioxid (CO2). Du skal lufte ud for at fjerne den CO2, der ophobes og bringe mere ilt ind.

Og nu kommer vi til den svære del. Du kender det ordsprog, "Byg tæt, ventilér ikke"? Det lyder så enkelt, men i virkeligheden er der en hel del kompleksitet gemt bag disse fire ord. Faktisk er kompleksiteten for det meste skjult i "ventiler rigtigt"-delen. Luftforsegling er ret ligetil.

Her er nogle af de store problemer, du har adresseret:

1. Hvor meget lufter du ud? Med hvilken luftstrømshastighed? Skal det være kontinuerligt eller er intermitterende ventilation OK?
2. Hvilken af de tre ventilationsstrategier skal du bruge: Kun udsugning, kun tilførsel eller balanced?
3. Er det OK at forbinde et ventilationssystem med varme- og kølekanalerne? Hvis ja, hvordan gør man det?
4. Hvor skal den udendørs ventilationsluft komme fra?
5. Hvis du går med balanceret ventilation, skal du bruge en energigenvindingsventilator (ERV) eller en varmegenvindingsventilator (HRV)?

Ventilation er en vigtig del af indendørs luftkvalitet. I gamle dage skulle nye boliger ikke opfylde særlige krav til lufttæthed. Tanken var, at infiltration ville give al den "friske" luft et hjem havde brug for. . . også selvom det kom fra den mugne krybekælder, det snavsede loft eller den grimt lugtende garage. Nu ved vi bedre.

Elektroniske luftrensere

Ja, der findes et væld af elektroniske luftrensere. Nogle virker faktisk, men generelt er min anbefaling at undgå dem. Hvis du gør et godt stykke arbejde med kildestyring, filtrering og ventilation, kan du få rigtig god indendørs luftkvalitet.

Overvågning af et hjems IAQ

Indtil de sidste par år var brugen af ovenstående vejledning en trosbaseret metode til at forbedre indendørs luftkvalitet. Du kunne udføre den bedste kildekontrol, filtrering og ventilation i verden, men hvordan ville du vide, om det virkede? Det er ikke som opvarmning eller aircondition, hvor man kan bruge et termometer til at se, om det virker.

Det ændrer sig nu. En bred vifte af lavpris indendørs luftkvalitetsmonitorer er tilgængelige for boligejere. Awair-elementet, vist nedenfor, sidder i rummet og måler temperatur, relativ luftfugtighed, kemikalier (VOC), partikler og kuldioxid. Det Haven Central Air Monitor & Controller er en anden god mulighed. Det måler alle de samme ting som Awair Element, plus trykket af luften, der går gennem returkanalen på dit varme- og kølesystem. Og den kan øge ventilationen, hvis det er nødvendigt.

Aranet4 kuldioxidmonitor, som også måler temperatur og relativ fugtighed, er en fantastisk bærbar enhed. AirThings laver flere forskellige skærme. TruTech Tools er et godt sted at finde nogle af disse skærme.

Det store billede af IAQ

God indendørs luftkvalitet er en teamindsats. Filtrering kan tage sig af partiklerne, når den udføres korrekt. For at håndtere gasser som VOC'er, kulilte og andre er kildekontrol og ventilation de bedste muligheder. Kildekontrol betyder at holde de dårlige ting ude. Hold dig til de tre store – kildekontrol, filtrering og ventilation – og din indendørs luftkvalitet vil være fremragende.

Dette er en af de længste artikler, jeg har skrevet til GBA, og jeg har knap nok ridset overfladen af indendørs luftkvalitet. Den gode nyhed er, at jeg allerede har skrevet en masse artikler, der går dybere ind i nogle aspekter af IAQ. (Se links i hele denne artikel samt afsnittet Relaterede artikler.)

Og bliv ved med at vende tilbage, fordi GBA kører en serie om indendørs luftkvalitet fra nu til juni. Andre personer, der vil skrive artikler til det, er Kristof Irwin, Jon Harrod, Shelly Miller, PhD, Monica Rokicki-Guajardo, Nikki Krueger, John Semmelhack og Cramer Silkworth. Hvis du har ønsket at lære mere om indendørs luftkvalitet, så spænd op. Det sjove er ved at begynde!

__________________________________________________________________

Allison A. Bailes III, PhD er en højttaler, forfatter, bygningsvidenskabskonsulent og grundlæggeren af Energy Vanguard i Decatur, Georgia. Han har en doktorgrad i fysik og skriver Energy Vanguard blog. Det har han også en bog om bygningsvidenskab udkommer i sommeren 2022. Du kan følge ham på Twitter kl @EnergyVanguard. Billeder udlånt af forfatter, medmindre andet er angivet.